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宿州觉欧心理咨询中心
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意象对话技术解决青少年情绪问题

来源:宿州觉欧心理咨询中心   作者: 郑老师  阅读:375次

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      案例类别:青少年心理健康

 

      运用的技术:意象对话

 

      案例简述:

来访者小A,女,15岁,初三学生。最近一段时间以来,她处于抑郁情绪中无法自拔,已经严重影响到饮食和睡眠,学习生活都受到了很大的影响。父母问她原因,她却什么都不说,只是掉眼泪。为此,父母帮她预约了宿州觉欧心理咨询中心的青少年心理专家。
      咨询经过:

按照约定的时间,小A在父母的陪同下来到了宿州觉欧心理咨询中心。咨询师请小A的父母暂时回避,带着小A来到了咨询室。小A坐在咨询室的椅子上,一直沉默。片刻之后咨询师和她寒暄两句,她还是低头不语。咨询师也安静下来陪伴她,几分钟后小A哭了,咨询师便时不时的给她递纸巾。

半个小时后,小A终于说话了,她说:我不是不想说,是不知道怎么说,也说不出来,就是难受。咨询师在对小A表示理解后,采用摄入性谈话收集了来访资料。此时咨访关系已经拉进许多。然后咨询师结束了意象对话技术,可以帮助她看到清晰的内在状态,并询问她是否愿意尝试一下。

经过小A的同意。咨询师请小A坐在催眠椅上,请小A闭上眼睛。在咨询师温柔的引导中,小A逐渐地放松了身心,进入了意象状态。跟着咨询师温柔的声音,小A来到了自己的心灵深处。当咨询师问她看到了什么时,她告诉咨询师:“我看到了一大片黑色和灰色的东西,它们掺杂在一起,感觉像石头,摸起来滑滑的,看着让人不舒服。”

咨询师请小A在附近寻找可以用的工具,小A找到了一把锤子。在咨询师的引导和鼓励下,小A把这些看起来像石头一样的东西一点点敲碎,并扔向远处。奇怪地是,这些东西敲起来不容易,扔出去却直接不见了。继而继续引导小A进行意象,约40分钟后,本次意象对话的关键点已经获得。

咨询师开始做意象收尾工作,引导小A回到了现实。在讨论意象的过程中,咨询师问小A是否感觉自己轻松一点了,小A点点头说:“是呢!我感觉不像刚才那么堵,那么难受了。这是为什么呢?”接着,她又好奇地问:“老师,我看到的那些灰色黑色的东西是什么呀?”

咨询师请小A好好想一想,这些东西到底代表了什么。小A想了想说:“刚到咨询室的时候,自己内心堵得要命,感觉呼吸都困难了;现在却轻松许多”。她灵机一动,问道:“老师,那些东西不会是我的情绪吧?”

咨询师点头对小A表示赞许。接下来的探讨过程中,小A逐渐明白:情绪需要管理而不是压抑和回避。那些黑色和灰色的物体,其实是长期以来的积压,让情绪固化了,并因此堵塞了内心。

通过意象对话,她击碎了固化的负面情绪,并把碎片扔出去,让内心的能量重新流动了起来。那些消失的碎片并没有真的消失,而是转化为内心的能量了。

两个小时的咨询结束后,父母看到小A面露笑容,也是开心很多。继而咨询师和小A及父母做了保护隐私的总结性反馈,并建议来访可以继续系统性的心理咨询,进行后续心理疏导工作。于是缴费后签下协议,月底下周开始每周一次。

 经验感想:

       情绪原本是虚无的存在,但是长期的压抑却会让情绪淤积在心底,并形成障碍堵塞内心能量的流动。懂得情绪管理,学会在看到情绪的同时允许和接纳它的存在,并发现它的正向意义,进而进行妥当的处理才是情绪管理的精华所在。要在每次负面情绪到来时都要做到及时有效的回应。



                                                                                       ——宿州觉欧心理咨询中心-专业1V1心理疏导-心理医生合作机构


发布时间:2022-03-09【打印此页】
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