强迫症是种怎样的体验?这些是你不曾知道的!

大家好,这里是宿州觉欧心理咨询中心。我是郑毅老师。今天逛一下百度强迫症贴吧,你会发现有那么一群人活在强迫症的阴影下,而严重影响他们自身的生活和工作,今天我们就来聊聊什么是强迫症。

开篇之前先问大家一个问题“一个人酷爱整齐有序是强迫症吗?”

百度输入处女座,总是和洁癖扯上关系,并被大众冠上“强迫症一族”。这是极其不合理的。就像是在判断那些做事井井有条,生活里充满了时间规划表、排列整齐的文具、热爱干净的人类都是“强迫症”一样。

而事实是我们生活中常常曲解“强迫症”的意思,而这只是我们生活中很多人都有的强迫倾向的一种表现罢了。

早在1925年Schneider就提出的关于强迫症的观点:“一种意识的内容,出现时主观上受强迫的体验,病人无法排除,平静时又认识到是毫无意义的”。也就是说强迫症(obsessive-compulsive disorder, OCD)是一种以强迫思维或强迫行为为主要特征的精神障碍,具有复发性和难治性的特点。

它们的诊断标准都需要满足如下的表现:(1)即某种联想、观念、回忆或疑虑等顽固地反复出现,虽明知无任何意义,却不能控制,令人苦恼。比如出门后疑虑门窗是否确实关好,反复数次回去检查。比如反复思考:“房子为什么朝南而不朝北,为什么1+1=2等”(2)反复出现想要停止这些想法或行为的欲望,却达不到效果,陷入了恶性循环中,(3)因为前两者给自己及其家人带来了极度的痛苦或实际影响到了自己在生活、工作、人际关系等,社会功能严重受损。

而对于酷爱整齐的人,他们的行为并非来自于他们内心无法控制、反复出现的想法,而是源于一种投射性认同。同时秩序也为他们某得更高的效率罢了,这种执着是他们自愿的,并非是入侵式的,也并非是过分要求和强迫性重复,他们也不会反复试图努力对抗,同时不会让他们感到巨大痛苦和焦虑。并不是为了克制内心对于某些可怕灾难发生的恐惧(Abramowitz, 2016),所以说那些酷爱有序的人中,绝大部分都不满足强迫症的诊断标准。

而强迫症的发生往往是潜意识里希望通过这种仪式性的行为避免灾难发生,试图以此谋求安全感。

那么,是什么原因导致了强迫症了?应该怎样看待强迫症?

心理分析学说告诉我们,强迫症往往会给人一头雾水的假象。头疼医头脚疼医脚,往往是不管用的。因为,它的背后往往是某种生活冲突或压力。就是说,当人在生活的某一方面遇到困扰或压力的时候,内心的冲突形成难以化解的观念,得该观念变成了强迫思维,往往会转化成某种强迫症状,表现为与问题似乎不相干的一些症状。这就好比病根本来在心上,症状却出在脚上。这在心理学上叫作置换作用,是一种心理防卫机制。

需要重视的是儿童精神创伤对强迫症的的影响,当一种急性的外来打击或一系列打击,这类打击可能暂时被抑制到无意识下,但当某一类似的刺激性事件再度出现的眼前时,再度唤醒创伤事件,往往会引起的明显的精神活动改变,使其陷入无助的状态。比如儿童长时间的受到父母的虐待或者情感忽视,对他们之后的人格发展都受到不可低估的伤害。

其次,家庭环境在个体人格的形成中起着重要的作用。家,是儿童最早接受教育的场所父母,则是儿童的第一任老师。国内心理学家岳冬梅等认为,父母过于频繁、严厉的惩罚、责骂和苛刻的要求,促使子女形成“高道德”标准的社会价值观,这时,子女在评价自身的行为、态度和欲望时,往往过分苛刻和严厉,从而产生明显的罪恶感、耻辱感和自我谴责,它为神经症的产生提供了充分的条件。我们知道,儿童缺少父母的关爱、理解,得不到父母的情感温暖,会使其产生孤独、被遗弃感父母的过分拒绝和否定,会使其对自己的行为缺乏信心父母的过分保护,阻碍了个体独立性和社交能力的发展父母的过分严厉与惩罚,往往会造成孩子做事过于拘谨和小心翼翼,惟恐做错事而受罚,平时过分注重自己的言行举止和心理状态来刻意表现自己,以渴望得到外界的认可或过分渴求他人的赞誉,对受到批评或拒绝很敏感等,这些不良因素正是催患强迫症的基础。

还有就是强迫症与遗传有关。遗传家系调查发现,强迫症患者的父母中有约5%-7%的人患有强迫症,其直系血亲中如父母、兄弟姐妹等属强迫性人格者也较多。另外由于人格特征主要受遗传的影响,而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用。

至于强迫症者怎么自救的方法我们下期再见。感谢大家阅读,喜欢的朋友请关注、分享、转发。